Grávida pode fazer abdominal? E pilates, pode? Descubra agora
Grávida pode fazer abdominal? O pilates não seria talvez o exercício mais indicado? A verdade é que muitas questões se levantam quando o assunto é gravidez. Não só pelo fato de ser um dos momentos mais importantes da vida de uma mulher, senão o mais importante, mas também por todos os cuidados que a mulher […]
Semanas de gravidez: melhores exercícios!
O período da gestação é uma das fases mais bonitas pela qual uma mulher pode passar em toda a sua vida. É o momento em que não apenas o casal, mas duas famílias às vezes de regiões, costumes e culturas diferentes vêem suas histórias continuarem num indefeso bebê. No entanto, a gravidez é também um […]
Pilates é bom para gestante? Saiba como responder esta dúvida
A gravidez é um dos acontecimentos mais milagrosos e divinos na vida de uma mulher, e como profissionais de gestantes, devemos sempre estar prontas e com respostas na ponta da língua para as principais dúvidas das mamães. Uma das dúvidas mais comuns é se o pilates é bom para gestante. Pensando em preparar você e […]
Pilates para gestantes exercícios e recomendações
Quando, no século passado, Joseph Pilates criou essa modalidade de exercício e prática, é possível que não imaginasse o sucesso que teria nos mais diversos públicos e praticantes. Tendo criado o pilates para ajudar na recuperação de soldados feridos em batalha, os exercícios consistem no fortalecimento de músculos importantes que são usados diariamente por todos […]
Pilates para gestante: o que é e como funciona essa modalidade
O pilates é uma das modalidades mais praticadas por mulheres em todo o país, principalmente quando o assunto envolve a gravidez das praticantes, já que pode a musculação e outros esportes mais pesados prejudicá-la de algum modo. Além disso, com a Internet tornou- se mais fácil e comum a prática do pilates para gestante, através […]
Pilates na gestação: o que todo instrutor de pilates deveria saber
O pilates na gestação tem crescido em todos os cantos do Brasil, e existem boas razões para que isso aconteça, afinal quantas mulheres não desejam passar por uma gravidez mais fácil e ter um parto sem complicações? Graças a essa motivação das gestantes, a procura por instrutores de pilates para auxiliá-las tornou-se ainda maior. Contudo, […]