O período da gestação é marcado por grandes alterações hormonais, entre essas alterações a retenção de líquidos é bem frequente principalmente no final do 2º trimestre, onde o sangue que está nos pés e pernas encontra uma resistência do útero para retornar ao coração, e extravasa pela parede dos vasos sanguíneos levando como consequência o aparecimento de edema (principalmente nas pernas e pés), também conhecido popularmente como “inchaço”.
Para melhorar esse problema do edema, as gestantes podem se beneficiar dos efeitos da drenagem linfática (técnica de massagem) que visa liberar os gânglios linfáticos e direcionar o excesso de líquidos para eles, e assim facilitar a eliminação da retenção de líquidos pela urina.
A drenagem linfática oferece diversos benefícios para a saúde da mãe do bebê , como:
– Diminuir o cansado nas pernas e o desconforto dos pés em decorrência do inchaço;
– Melhora da circulação sanguínea;
– Diminuição do risco de desenvolver varizes;
– Melhora da nutrição e oxigenação celular;
– Promove o alivio de tensões e o relaxamento muscular.
– Melhora da celulite;
– Estimula a circulação venosa e linfática reduzindo a retenção de líquidos;
– Melhora da qualidade de vida.
Mas tome muito cuidado onde e com quem você fará a drenagem linfática, pois quando o procedimento não for realizado de maneira adequada, pode comprometer a circulação sanguínea, causar hematomas, dores intensas, eritema (vermelhidão) e piorar da celulite.
Pensando na segurança, é imprescindível que a gestante somente faça as sessões de drenagem linfática manual com um profissional especializado como o fisioterapeuta, pois é necessário avaliar cada gestante e adotar cuidados especiais na execução da técnica da massagem assim como no posicionamento durante a aplicação, lembramos ainda que é importante a troca de informações entre o fisioterapeuta e o obstetra, para avaliar qualquer risco da gravidez que pode ser impeditivo para realizar esse procedimento.
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Dra. Patrícia de Andrade Valeriano – Crefito 3/77458-F
Fisioterapeuta especialista em saúde da mulher e diretora técnica da WP Pilates & Saúde
