Preparação do parto com o método Pilates para gestantes

Antes de começar propriamente nosso artigo de preparação do parto com pilates primordialmente é importante saber que principalmente durante como 40/42 semanas de gestação, o corpo terá de se adaptar a todas as grandes adaptaçōes fisiológicas e biomecânicas que acontecem. Mas quando devemos iniciar as aulas de pilates durante a...