O que você vai aprender no Workshop?
- Entender as principais informações que um profissional que atua com pilates precisa saber para trabalhar com gestantes;
- Como pensar a avaliação com as gestantes;
- Características atuais das mulheres que estão engravidando mais tarde;
- A preparação com pilates garante um trabalho de parto normal?
- Como o pilates vai ajudar durante a gestação;
- O que fazer para evitar que o bebê fique no posicionamento pélvico;
- Devo trabalhar mobilidade pélvica com todas as gestantes? E quando começar com os exercícios de mobilidade pélvica?
- Qual a importância da estabilidade lombo pélvica?
- Como prevenir as dores nos punhos que são comuns na gestação;
- Qual o critério para selecionar os exercícios de acordo com cada fase da gestação;
- O que fazer para prevenir a diástase abdominal patológica;
- Quando não devo utilizar a posição de 6 apoios ou a posição de cadeirinha;
- Quando utilizar a elevação de tronco com as gestantes, e qual altura adequada para cunha de posicionamento;
- Gestante pode fazer agachamento?
- Os exercícios de pilates estimulam o trabalho de parto?
- Até quando devemos atender a gestante no pilates?
- Preciso de autorização médica para atender a gestante?
- Como adaptar os exercícios em decúbito lateral;
- Qual padrão respiratório utilizar com as gestantes no pilates e no trabalho de parto;
- Como ensinar corretamente a contração do assoalho pélvico;
- Repertório de exercícios de solo para todos os trimestres da gestação com as devidas adaptações e variações.